za duzo

nie za duzo ich

Białko zmniejsz do 2 g na kg masy ciała wywal masło orzechowe za dużo tłuszczu ogólnie Daj max 1,5 g na kg masy ciała

lepiej ale za dużo szynki, daj nieprzetworzone mięso

nie bo za dużo białka jest masło orzechowe, które należy wywalić

Wypełnij pełną ankietę działu - wtedy będzie można więcej powiedzieć. Co do tego wyżej to za dużo białka, 130g podane w zapotrzebowaniu zupełnie wystarczy, wywal biały chleb, tunczyka w oleju, szynkę. Napisz które posiłki są okołotreningowe i jak chcesz to urozmaicać.

hmmm - albo j.w. kolega napisal ze za duzo serii na barki - moze potrzebna modyfikacja tego treningu zmiany ciczen itp - sprobuj w treningu plecow dodac podciaganie sie do brody w szerokim uchwycie to poszerza obrecz barkow lub jesli nie masz tyle sily to sciagnie drazka wyciagu do karku/klatki

za dużo omega6 ma. (olej z pestek winogron) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-24 23:00:49

oki dzieki :) tylko jest taki problem ,ze ja za duzo razy na tym drazku sie nie podciagne :D

moze za duzo sexu analnego ?? tak sie moze dziac slyszalem kolega mi powiedzial a meta dobra nie najlepsza ale dobra tyle

L. wysłanych artykułów 35 L. przecz. artykułów 778 PS: staty sie pomotaly? pewnie o dwie 7 za duzo...

[...] dila to nie chce mi sie wierzyc ze lata po 5 opakowan codzennie zeby miec "zapas" bo i tak kazdy kumaty wie ze kazda recepta jest rejestrowana i jest na wykazach za duzo lekow w krotkim czasie kontrola i zawijanie odpowiednich osobnikow taka o filozofia , a jeszcze jak trafisz na straszna aptekarke to juz ogolnie masakra . hehe pozdro

Ale chociaż napisał o następnych wakacjach, a nie jak niektórzy 2 tygodnie przed wakacjami chcą formę robić. Masz prawie cały rok, 9miesiecy rób mase i dwa miesiące się zredukuj, Tylko tłuszczu nie łap za dużo bo i przez te 2 miesiace nie zrzucisz tego.

No mysle ze MC 2x w tyg to stanowczo za duzo no bo nawet niewiem szczerze bo w profilu 0 danych podobnie jak w temacie;/ Wklej jak najwiecej danych o sobie bo to pod Ciebie bedzie ten plan a wiec czekam na odpowiedz no i wtedy sie pomysli czy oby napewno ten plan bedzie dla Ciebie odpowiedni :) Pozdro Ps. duza partia - 12 serii mala 9 serii to sa [...]

To że na wadze nie przybędzie , nie oznacza że możesz colę pić litrami . Cola jest napojem praktycznie bezwartościowym, w przeciwieństwie do np. wody mineralnej nie dostarcza ważnych dla funkcjonowania organizmu składników takich jak magnez, wapń czy sód. Picie coli zamiast mineralnej wody jednocześnie więc zubaża dietę w te pierwiastki. Napoje [...]

zacznij od najmniejszej dawki jeśli juz musisz... ale odradzam są inne środki ułatwiające koncentracje i dodające energi. 4 tabsy na początek myśle ze za duzo 60mg efy,zacznij od 20mg

Dobra wszystko mam Deka to Malay tiger 1ml/200mg a test to galanika :) i moje pytanie moge bic po 400 tygodniowo deki ? czy za dużo ?

Jacek, słodycze zostały "Wynalezione" chyba nie tak dawno, przez tysiące lat ludzie ich nie mieli, więc do życia konieczne nie są. Banan można zjeść, najlepiej po treningu, ale wtedy też nie za dużo :P.Ale banan lepszy zawsze niż ciastka itp.

Dokladnie j/w. Ja pije trzy szklaneczki, tylko nieprzesadzaj z nim bo co za duzo to tez niezdrowo

kaczor po kaloryczności domyślam się że robisz redukcję tak? Jeśli mam rację to białko jest ok, węgli za dużo kosztem tłuszczu Zwiększ tłuszcz do około 30% zapotrzebowania a reszte daj z węgli Posiłki po treningowe powinny być wraz ze śniadaniem największe kalorycznie, a Ty w przed treningowy dajesz ~1000kcal a po treningu 400 Zmień to Zmieniony [...]

Wysokie kopnięcia na ulicy%-)?? ktoś się tu naoglądał za dużo filmów.Najgorsze rozwiązanie, zaliczysz glebę i zapoznajesz się z podeszwą oponenta.Najlepiej sprawdzają się techniki bokserskie.